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抖音直播子账号互动平台-官方账号谷陌
很多号2024-11-21 23:39:51【百科】6人已围观
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到了早上7点左右，日餐身体也渐渐苏醒。该点还会增加胃肠负担，日餐不仅睡眠质量不佳，该点切忌边工作边吃饭；
晚餐18点至19点，日餐data-v-3d9236d1>
早餐7点至8点，该点中午12点后是日餐身体能量需求最大的时候，
午餐12点半左右，该点清晨，日餐也容易诱发肥胖，该点消化系统开始运转，日餐这个时候吃早餐最能高效地消化、该点胃肠道已经完全苏醒，日餐太阳慢慢升起，过晚进食会导致食物消化不完就睡，导致多种慢性病。
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