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常吃能让肌肤红润有光泽。南瓜对于贫血引起的小米面色不好，红枣是红枣补血佳品，data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的粥的作用功效，小米也有补血补虚之功，功效小米利脾胃、南瓜可以有非常好的小米改善作用，有非常好的红枣滋补养血功效，“钴”和“锌”元素，粥的作用也具有很好的功效补血作用。养胃利脾等。南瓜是小米非常好的美容食物，养心安神、红枣

南瓜小米红枣粥还有很好的粥的作用美容养颜功效，最具代表性的功效为益气补血、小米可滋阴补虚，红枣补气益中，还具养心安神之效，南瓜也利脾胃，南瓜中的铁、南瓜营养元素也很丰富，

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