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很多号2024-12-01 13:22:09【休闲】9人已围观
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那就是跑步穿上运动鞋,想要空气好一点可以在阳台跑。跑步做好热身运动后,跑步原地跑可能效果没有出去跑那么好,跑步原地快跑或者原地慢跑。跑步但是跑步一样有运动的效果的,又不能出门去跑步也是跑步有解决的方法的。或者是跑步站在瑜伽垫或者厚地毯上面,也比较枯燥,跑步data-v-3d9236d1>
没有跑步机,跑步跑步
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