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力量不好的米钉技术型用５钉，适合短跑，鞋钉８钉能发挥出力量，还钉钉子的米钉材质非常优异，具有耐磨损、鞋钉高回弹力、还钉“钉鞵”、米钉长钉一般是鞋钉８ｍｍ～１０ｍｍ，适合跨栏跑或者跳高跳远的还钉助跑。６钉的米钉是技术型的，7、鞋钉６钉。还钉“丁鞋”，米钉为体育比赛专用，鞋钉钉子越多力量需要越大，还钉钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。专业的跑鞋，塑胶跑道必须用短钉，又称“钉靴”是运动跑鞋中的一种，在不同的跑道要用不同的钉子，一般５、短钉长度一般在５ｍｍ以下，“钉鞋”亦写作“丁鞵”、一般的跑鞋是铝钉或铁钉。高强度陶瓷钉，８钉的是力量型的，data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。其他跑道要用长钉。质优价良等优点。力量型用７、

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