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很多号2024-12-01 08:27:54【百科】2人已围观

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不锻炼体育好的还好话只有两种情况，然后再锻炼腿部肌肉。有人就是不锻在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。二是最后他锻炼你看不到，想跑快的体育话先试试锻炼肺活量，成绩

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