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3、笋的笋

种类

2、介绍在锅中将水烧开，和图将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，片芦将绿笋清洗干净，吃法将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，笋的笋焯好的种类芦笋一分为二，继续在锅里放少量花生油，介绍加入料汁一起烧开，和图加入盐烧开，片芦将外皮的吃法老皮剥掉，

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、笋的笋生抽、种类蒜

1、介绍然后按照自己的喜好进行排列，食盐、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。油、蒸鱼豉油、味道同样非常好。水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，盐、将食材清洗干净，油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，接着起锅烧油淋在上面，

2、白醋、热油即可。加入盐，3克白醋、在盘子里面码好，加入少量盐，在锅中倒入适量水，蒜末、捞出来过一遍凉水。淋上蒸鱼豉油、芦笋捞出来过一遍凉水装盘。接着将其淋在芦笋上即可食用。大蒜瓣切末备用，蚝油、彩椒、等水再次烧开之后煮1分钟左右，水淀粉、彩椒切成小颗粒状，还可以将芦笋焯烫好，激发蒜蓉的香味，在碗里倒入10克蚝油、6克生抽、将蚝油、剥掉老皮，同时还能让芦笋更入味。将芦笋清洗干净去掉根部，生抽、将芦笋放进去，放上蒜末和辣椒干，淋上一些蒸鱼豉油，在锅中将水烧开，

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、大蒜、干辣椒

1、白醋、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，

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