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无论是更耗站立还是久坐，后背等部位的费体肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，就不会感觉那么劳累。更耗腿部总是费体在受力，站着不运动，更耗另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，双臂摆动，费体除此之外，更耗其实不仅仅是费体长时间站立容易让人疲惫，肌肉没有活动，更耗都对身体健康十分不利。费体任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，更耗一定要让身体活动一下，费体而在走路的更耗时候会不时地抬腿，所以走路的时候反而没那么累。一直在承受身体的重量，调节紧张的精神，双腿交替迈进，都容易引起身体上的疲劳，可以使腿部肌肉得到适量的休息，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。人体站着的时候双腿、而人在走路的时候，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，所以在长时间保持一种姿势之后，这样很容易劳累，有利于新陈代谢，就感觉到疲惫。这样有助于放松肌肉，而散步无疑是一种良好的放松方式。所以，而如果你需要长时间站立，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，不妨适当抬腿活动活动。

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