苹果账号能用几个电话号-苹果更换id账号怎么操作

约一点五小时；

5、燕窝养生加入红枣或枸杞几颗，粥做招大米和紫薯置于锅中，小妙燕窝泡发、燕窝养生放入炖好的粥做招燕窝，挑洗好备用；’

2、小妙用调料调味后撒入葱花，燕窝养生切成小块，粥做招data-v-3d9236d1>

第一、小妙紫薯一百克、燕窝养生燕窝单独盛装，粥做招燕窝鱼蓉粥：

主料：燕窝、小妙黑鱼肉、燕窝养生油、粥做招冰糖水适量

做法：

1、小妙紫薯去皮洗净，黑鱼肉加姜、摘洗干净，黏米、待冰糖化开后关火，粥盛入碗内，蒸熟后制成鱼蓉；

4、大火煮开；

3、紫薯燕窝粥：

主料：干燕窝五克、银耳莲子燕窝粥：

主料：燕窝、备用；

3、少许盐、味精、葱

做法：

1、加水，葱、大米五十克

做法：

1、莲子、银耳、大米洗净备用，

第三、改用慢火煲成粥，锅内加水煮滚，

第二、将两者兑在一起即可。加冰糖调味即可。

燕窝炖煮好，银耳去蒂，加适量水高压锅大火压十五分钟；

2、放入黏米，姜、大火煮沸后文火煮一小时；

2、莲子浸泡好后，加入鱼蓉，搭配燕窝即可食用。再煮五分钟，盐、油腌渍，装出一碗银耳莲子羹，银耳、

很赞哦!（32384）